今日消息!警惕低血糖!心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因
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警惕低血糖!心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因
北京,2024年2月3日 - 近日,北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒,冬季天气寒冷,人体对热量的需求增加,而昼短夜长,减少了整体进餐时间,糖尿病患者更容易发生低血糖。
低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态,常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。
以下人群更容易发生低血糖:
- 糖尿病患者
- 胰岛素瘤患者
- 肝肾疾病患者
- 长期节食减肥者
- 暴饮暴食者
- 剧烈运动后未及时补充能量者
如何预防低血糖?
- 规律饮食,定时定量,避免长时间空腹。
- 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药,并定期监测血糖。
- 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
- 随身携带糖果、巧克力等零食,以便在低血糖时快速补充糖分。
**如果出现低血糖症状,应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解,应立即就医。
**冬季来临,天气寒冷,糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯,规律运动,并随身携带糖果等零食,以便及时补充能量,预防低血糖的发生。
欧洲杯战云密布:莱万缺阵波兰实力受损 比利时四将出战存疑
北京时间2024年6月18日讯 欧洲杯小组赛即将拉开战幕,各支球队都厉兵秣马,渴望在赛场上展现风采。然而,伤病却成为了横亘在一些球队面前的一道巨大障碍。日前,据波兰媒体报道,该队头号球星莱万多夫斯基因伤将缺席欧洲杯,这对于波兰队的实力无疑是一个沉重的打击。
莱万多夫斯基是当今世界足坛最具杀伤力的前锋之一,也是波兰队进攻的核心人物。他的缺阵对于波兰队的战术打法将产生重大影响。波兰队主教练米赫涅维奇表示,莱万多夫斯基的伤病是一个巨大的损失,球队需要尽快调整战术,寻找新的进攻套路。
除了莱万多夫斯基之外,比利时队也有四名球员因伤或体能原因存在出战欧洲杯的疑问。分别是中场球员德布劳内、卡拉斯科和维特塞尔,以及后卫球员维尔通亨。这四名球员都是比利时队的绝对主力,他们的缺阵将使比利时队的实力大打折扣。
比利时队是本届欧洲杯的最大热门之一,但随着多名主力的缺阵,他们的夺冠前景蒙上了阴影。欧洲杯小组赛将于6月21日正式打响,届时我们将拭目以待,看看这些豪门球队如何在群雄争霸中脱颖而出。
以下是一些对新闻稿的扩充:
- 莱万多夫斯基的伤情具体是什么?预计伤停多久?
- 波兰队将如何调整战术来弥补莱万多夫斯基的缺失?
- 比利时队还有哪些球员可以顶替缺阵的四名主力?
- 莱万多夫斯基和四名比利时球员的缺阵会对欧洲杯的格局产生怎样的影响?
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发布于:2024-07-05 15:35:40,除非注明,否则均为
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